AROMATERAPIA

Neuchopiteľná schopnosť esencií kvetov a rastlín. Môžu nás povzbudiť, ukľudniť, rozveseliť, zbaviť melanchólie, bolesti, ekzémov, ... ale môžu aj ublížiť. Tradícia niekoľkých tisícročí v Indii, Číne a celej Ázii spolu s tradičným liečiteľstvom starého Egypta a Grécka si postupne nachádza cestu do nášho života prostredníctvom modernej, sofistikovanej aromaterapie.

Esenciálne – éterické oleje

Sú to rozptýlené esenciálne látky produkované rastlinou, ktoré sa získavajú rôznymi technológiami, najčastejšie parnou destiláciou vo veľmi vysokej koncentrácii. Drobné molekuly esencií, ktoré sa natieraním cez pokožku alebo vdychom cez sliznicu nosa prenikajú krvným obehom k mozgu a jednotlivým orgánom - majú schopnosť ovplyvňovať telesné funkcie organizmu a pôsobiť na našu psychiku a emócie. Vhodné éterické oleje dokážu poskytnúť úľavu pri mnohých problémoch, posilniť imunitu, resp. pôsobiť preventívne voči mnohým ochoreniam.

Každá fľaštička pravého prírodného esenciálneho oleja obsahuje účinné látky zo stovky až tisícov kilogramov rastlín, preto je lepšie ich používať v zriedenej podobe v kvalitnom tzv.základnom oleji. Najlepšie panenskom, za studena lisovanom– napr. mandľový, olivový, konopný, jojobový, avokádový, ale aj slnečnicový, ... Prípadne ich rozmiešať v mede, smotane alebo krémovom základe.

Pozor na chemické esenciálne oleje. Pod maskovacím marketingovým názvom, tzv. prírodne identické, ich dostanete za lacné peniaze kúpiť v hocijakom stánku alebo kvetinárstve. Prírodne identické znamená, že sa táto chemikália pokúša napodobňovať zloženie a vôňu prírodných esenciálnych olejov.

Za 10ml fľaštičku pravého jazmínového esenciálneho oleja zaplatíte okolo 100 EUR, lacnú chemickú náhradu kúpite za 3EUR. Sú samozrejme aj kvalitné esenciálne oleje, ktorých technológia výroby nie je až taká náročná a sú v prijateľnejších cenách – napr. levanduľa cca 5,5EUR, citrónovník 4EUR, mäta pieporná 5-6EUR.

Hlavné spôsoby používania éterických olejov

/čisto prírodných, nie chemických!!!/:

Masáž - masírovanie celého tela, alebo postihnutého miesta éterickými olejmi rozmiešanými v základnom oleji

odporúčané riedenie:

0,5% - u detí do 6 rokov /7 kv v 50 ml nosného oleja/

1,5% - u detí od 6 do 12 rokov / 22 kv v 50 ml nosného oleja/

2,5 - 3% - od 12 rokov / 37 kv v 50 ml nosného oleja/

Napr. na extrémne suchú pokožku s tendenciou zapaľovania použite 50ml panenského konopného oleja s pár kvapkami levandule.

Pri bolesti zubov vám zaručene a dokonca rýchlejšie ako analgetiká zaberie potieranie ďasna klinčekovým olejom /u dospelých 1kv aj bez riedenia/.

Relaxačný kúpeľ

napustite si vaňu, zapáľte sviečku, v 2 lyžiciach mandľového alebo olivového oleja rozmiešajte napr.5kv ružového dreva a 5kv ylangylangu, sadnite si do vane a až potom rozmiešajte pripravenú zmes vo vode. Rozpustený olej vám premastí celú pokožku, esencialne oleje preniknú do organizmu. Po kúpeli sa už nemusíte natierať. Ak máte problémy so spánkom, vymeňte ylangylang za levandulu.

Inhalácia

rozptýlenie vo vzduchu – ideálne difúzerom alebo aromalampou, prípadne 5 kvapiek éterického oleja dajte do zvlhčovača vzduchu nebo misky s teplou vodou na radiátor.

Ste veľký jedák?

Skúste jednoducho oklamať svoj mozok – kvapnite si 1-2kv neriedenej mäty piepornej do dlaní, rozotrite v smere hodinových ručičiek, priložte dlane k nosu a niekoľko krát sa zhlboka nadýchnite. Prečistíte si dýchacie cesty a zároveň sa zasýtite.

Potrebuje sa sústrediť a zvýšiť výkon svojho mozgu?

Rozptýľte si v miestnosti kde sa učíte alebo pracujete citrónový esenciálny olej.