en | sk
english version
Menu

Novinky a akcie

LETO V PALAWI Doprajte si viac oddychu 
+ 30min k masáži ako darček.
30. 6. 2020

LETO V PALAWI

Doprajte si viac oddychu + 30min k masáži ako darček.

Škola pohybu Penzion Harmónia Od 27.8. do 30.8. alebo až do 2.9. 2020 /možnosť voľby dĺžky/
25. 6. 2020

Škola pohybu Penzion Harmónia

Od 27.8. do 30.8. alebo až do 2.9. 2020 /možnosť voľby dĺžky/

OTVÁRAME Od 7.5.2020 je Palawi za sprísnených hygienických opatrení opäť otvorené.
5. 5. 2020

OTVÁRAME

Od 7.5.2020 je Palawi za sprísnených hygienických opatrení opäť otvorené.

Darčekové certifikáty Predĺženie platnosti darčekových certifikátov
2. 4. 2020

Darčekové certifikáty

Predĺženie platnosti darčekových certifikátov

Záleží nám na Vašom názore Stále sa snažíme zlepšovať naše služby
5. 3. 2020

Záleží nám na Vašom názore

Stále sa snažíme zlepšovať naše služby

Thajsko, Škola pohybu a jogy Kvôli situácii momentálne odložené na neurčito.
18. 11. 2019

Thajsko, Škola pohybu a jogy

Kvôli situácii momentálne odložené na neurčito.

MORNING & LUNCH TIME  -10% Platí len v Grand Palawi na Smrečianskej ul. Od 10:00 - 15:00 h v prac. dni.
30. 5. 2018

MORNING & LUNCH TIME -10%

Platí len v Grand Palawi na Smrečianskej ul. Od 10:00 - 15:00 h v prac. dni.

Last minute masáže v Bratislave Platí len v Grand Palawi na Smrečianskej ul. 41
1. 6. 2012

Last minute masáže v Bratislave

Platí len v Grand Palawi na Smrečianskej ul. 41

 

Thajsko, Škola pohybu a jogy

Kvôli situácii momentálne odložené na neurčito.   | 18. 11. 2019

Thajsko, Škola pohybu a jogy Kvôli situácii momentálne odložené na neurčito.

   Škola pohybu a jogy 

Thajsko oblasť Krabi

POBYT JE  PRE AKTUÁLNU SITUÁCIU MOMENTÁLNE ODLOŽENÝ NA NEURČITO. O VŠETKOM VÁS BUDEME VČAS INFORMOVAŤ:)

 

Vypnite a reštartujete sa :) Užite si s nami moje milované oblasti Thajska s úžasnou atmosférou a  energiou.

Po príjemnom a pohybovo veeeľmi výživnom pobyte na Sliezskom dome pod Gerlachovským štítom vo výške 1670 m.n.morom sa s Andym presúvame do 0 metrov nad morom.

Na toto miesto chodievam opakovane už 16 rokov. Najradšej využívam overené služby autentických, milých a oduševnených Thajčanov. Jedni sú majiteľmi nášho obľúbeného hotela, iní majú kaviarničky, bary, reštaurácie s fantastickými tradičnými thajskými alebo indickými jedlami /s originálnymi surovinami a ingredienciami/, originálnym thajským a živou hudbou, či vlastníci masážnych salónov s profesionálnymi masérkami, manikérkami a pedikérkami.

MORE – PLÁŽE – Škola Pohybu ANDYin a jogy s Daškou – MASÁŽE - RELAX –SKVELÉ JEDLO – ZÁBAVA

 

TERMÍN: 5.- 19.6. 2020 /14 dní, 12 nocí/

Rezervácie pobytu prostredníctvom mailu na dagmar@palawi.sk najneskôr do 31.1. 2020 čím skôr, kvôli letenkám a obmedzeného počtu skupiny. Minim.počet účastníkov  je 12.

CENA: 815€ os.v dvojlôžkovej izbe, 999€  jedna osoba v dvojlôžkovej izbe

+ LETENKA

/momentálne 608€ s večerným odletom z Viedne, s jedným prestupom priamo na letisko Krabi./ Pobyt je možné individuálne si predĺžiť alebo skrátiť.

V cene:

  • ubytovanie na 12 nocí v príjemnom a čistom hotelíku** 100m od pláže,
  • transfery na a z letiska v Thajsku,
  • 2x denne cvičenie,
  • 5x transfer loďkou na romantické ostrovy a pláže v okolí,  
  • ostatné aktivity dohodou fakultatívne.
  • letenky:  si môže zabezpečiť každý sám alebo na požiadavku cez nás. 

V prípade požiadavky predĺženia pobytu alebo ubytovania vyššieho štandardu výber a cena dohodou. Poradím Vám! Píšte na dagmar@palawi.sk alebo telefonicky na 0905643433

Program:

Prvý deň po prílete sa prejdeme a oboznámime s mestečkom AoNang, porozprávame o zvyklostiach a tradíciách, ako sa orientovať pri nakupovaní a objednávaní služieb, kde sa oplatí ísť čo jesť, kde kúpiť čerstvé ovocie. A prvý krát vyskúšame pláž, inak si po ceste oddýchneme.

Ostatné dni denne:

  • ráno tréning s Andym na našej pláži alebo loďkou na niektorú z pláží po súši nedostupných
  • počas poludňajšieho úpeku odporúčame  dať si vždy niektorú z masáží /kde sú dobré poradíme/ pri západe slnka joga s Daškou alebo  tréning s Andym  nad morom /podľa výberu/(-:
  • počas dňa individuálny program

+ Konzultácia s Andym: Ako sa správne hýbať! /s individuálnou diagnostikou každého účastníka/

+ Diskusia: Najnovšie vedecké poznatky o tom ako súvisí stres so zdravím.

+ Diskusia: Výživa, otužovanie, spánok, dýchanie,  význam meditácie /podľa vedecky potvrdených štúdií/

+ možnosť množstva doplnkových aktivít /škola varenia, jazda na slonoch, na skútroch alebo motorkách, výlet loďou na ostovy Phiphi, pre dobrodružnejších výlet letecky do Bangkoku alebo Singapúru, ....

 

Škola Pohybu ANDYin

Školu pohybu sme pre vás vytvorili na zlepšenie spôsobu akým sa ne/hýbete, či už behávate, bicyklujete, cvičíte jogu, sedíte v aute alebo na kancelárskej stoličke a pod.

Ukážeme si spôsob ako získať kontrolu nad vlastným telom vykonávaním pomalých, vedomých pohybov v jednotlivých kĺboch. Spojíme aktívny strečing, posilnenie svalov a kontrolu pohybu do zaujímavých a zároveň náročných cvičení prispôsobených vašej úrovni.

Škola pohybu je určená pre všetkých ľudí, ktorí si chcú zlepšiť držanie tela, mobilitu, zdravie kĺbov alebo znížiť napätie vo svaloch. A chcú si tak zabezpečiť dlhý aktívny život bez bolestí a liekov.

Daška Škola Jogy

S radosťou sa ponoríme do učenia a kontroly jednotlivých asán, postupne sa prepracujeme k plynulým zostavám. Budeme si trénovať uvedomelé upokojovanie mysle prostredníctvom relaxačno -meditačných techník.

Profil: Mgr. Andrej Seidl – ANDYin

Andrej je bývalý profesionálny hráč futbalu, v súčasnosti sa už 8. rok venuje individuálnemu coachingu ľudí. Učí klientov ako sa správne hýbať, dýchať, využívať prirodzené pohybové vzory a vytvárať si tak predpoklad na zdravý, kvalitný pohyb a športovanie počas celého života. Následne primerane aplikuje aj silový, vysoko intenzívny a kondičný tréning. V súčasnosti ku coachingu pristupuje maximálne komplexne a vedie ľudí aj v oblasti výživy, regenerácie a psychológie.

Súčasné pôsobisko: FitCamp Drieňová - externý tréner, tréningy v exteriéri

Vzdelanie: UK v Bratislave, Fakulta telesnej výchovy a športu, Špecializácia fitness, 2009-2014

Absolvované kurzy, školenia a prednášky:

Dynamická Neuromuskulárni Stabilizace Podle Koláře; Fascial Fitness Introduction Course; Functional Mevement Screen Level 1 & 2; Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii; Funkční trénink - bederní páteř, pánev a dolní končetina; Funkčný tréning a testovanie krčnej chrbtice a hornej končatiny; Fyziologické princípy tréningu; Fyzioterapeutické metódy a přístupy v tehotenství a po porodu; Inovatívne metódy rozvoja sily; Kineziologie - Patokineziologie dolní končetiny a nohy; McGill Level 1, Building The Ultimate Back; Akrálni koaktivační terapie; Moderní operativa a fyzioterapie kolenního kloubu; Pohybová aktivita seniorov a detí;  Bosu Core; Cvičení na míči, labilních plochách a s overbally; Doplnky výživy pre silový tréning a fitness I.; Medzinárodný seminár trénerov vzpierania s témou Vzpieranie pre rozvoj sily a kondície; SM systém 1; Škola drepu; Škola vzpierania; Testováni a trénink funkční dynamické stabilizace; Výživa pre výkon a zdravie II.; Výživa pre výkon a zdravie III.

FB: ANDYin , INSTA: andyin10, EMAIL: andrej.seidl@gmail.com, Tel:0910236303

Profil: Mgr. Dagmar Neštická Ulická

VŠ Pedagogická Nitra 1985-1989, zakladateľ Kapitulskej galérie r.1990, zakladateľ a majiteľ dizajnovej a marketingovej agentúry Pragma od 1994, Palawi asia spa od 2008, CK Paradise travel plus 2010, štúdia Yoga for fun od 2014. V súkromí 15 ročná jogová prax, z toho 5r.ako inštruktor, poznávacie cesty a expedície takmer po celom svete, v súčastnosti o.i. štúdium filozofie a aranžovania japonskej ikebany školy Sogetsu. 2deti a prvá krásna vnučka.

Absolvované kurzy a školenia za ostatných 10rokov:

Joga pre tehotné ženy, Fyziojoga,  Jogová terapia, Joga proti stresu, relaxačné metódy, Inšpirácia joga, IQpohyb – penový valec, Yoga alignment – naprávanie v asánach, Metodika vedenia meditácie, Master class YIN joga, Inštruktor jogy II.kvalifikačný stupeň – IQ pohyb, Inštruktor jogy II.kvalifikačný stupeň – BMC academy, Inštruktor jogy špecializácia powerjoga I.kvalifikačný stupeň, Tai.chi, Corepoweryoga, Športová masáž, Klasická masáž, Aromaterapia a aromaterapeutická masáž, dagmar@palawi.sk

Školu pohybu a jogy pripravujeme na r. 2020 na ďalších Miestach s energiou:

Sledujte www.palawi.sk

Už teraz sa na Vás všetkých tešíme (((-:

Daša a Andy